DIALOGO INTERNO NEGATIVO FUNDAMENTALS EXPLAINED

Notarás en los ejemplos anteriores que esta charla negativa gira en torno a generalizaciones negativas sobre el mundo, nuestro carácter y nuestras capacidades.Esa voz es el diáemblem interior, tiene más influencia en nuestra salud psychological de la que solemos reconocer: “Tu voz interna es como una navaja suiza: te permite desde recordar la

En la mayoría de los casos, nuestro diásymbol interno negativo es el resultado de una mala interpretación de la realidad, interpretación la cual es consecuencia de varios sesgos cognitivos, distorsiones que nos hacen percibir la realidad de forma parcial.Autoaceptación: Aprende a aceptarte a ti mismo con tus virtudes y defectos, sin juzgarte d